Сравнить продукты Крупа и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +352.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +384.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1071.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +656.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +550% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +652.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 343kcal | 410kcal |
|
| Белки | 13.25g | 33.2g |
|
| Жиры | 3.4g | 25.6g |
|
| 61.5g | 9.2g |
|
|
| Углеводы | 71.5g | 11g |
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Магний | 231mg | 51mg |
|
| Кальций | 18mg | 20mg |
|
| Калий | 460mg | 597mg |
|
| Железо | 2.2mg | 5.42mg |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 10g | 1.8g |
|
| Медь | 1.1mg | 0.227mg |
|
| Цинк | 2.4mg | 8.11mg |
|
| Фосфор | 347mg | 407mg |
|
| Натрий | 1mg | 2081mg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.111mg |
|
| Селен | 8.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.425mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 7.02mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.179mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 30µg | 134µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.741g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.011g |
|
| Триптофан | 0.192mg |
|
|
| Треонин | 0.506mg |
|
|
| Изолейцин | 0.498mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.672mg |
|
|
| Метионин | 0.172mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.309mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
109%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах