Сравнить продукты Крупа и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +352.9% |
Содержит больше МедьМедь | +384.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1071.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +237.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
Содержит больше СеленСелен | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +199.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +656.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +550% |
Содержит больше БелкиБелки | +150.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +652.9% |
Содержит больше ВодаВода | +139.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +225.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +987% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.011g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 343kcal | 410kcal | |
Белки | 13.25g | 33.2g | |
Жиры | 3.4g | 25.6g | |
61.5g | 9.2g | ||
Углеводы | 71.5g | 11g | |
Холестерин | 0mg | 48mg | |
Витамин D | 0IU | 11IU | |
Магний | 231mg | 51mg | |
Кальций | 18mg | 20mg | |
Калий | 460mg | 597mg | |
Железо | 2.2mg | 5.42mg | |
Сахар | 9g | ||
Клетчатка | 10g | 1.8g | |
Медь | 1.1mg | 0.227mg | |
Цинк | 2.4mg | 8.11mg | |
Фосфор | 347mg | 407mg | |
Натрий | 1mg | 2081mg | |
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин D | 0µg | 0.3µg | |
Марганец | 1.3mg | 0.111mg | |
Селен | 8.3µg | 10.7µg | |
Витамин B1 | 0.101mg | 0.154mg | |
Витамин B2 | 0.425mg | 0.142mg | |
Витамин B3 | 7.02mg | 1.732mg | |
Витамин B5 | 1.233mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.21mg | 0.179mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Витамин B9 | 30µg | 134µg | |
Холин | 109.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.741g | 10.85g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 11.305g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 1.011g | |
Триптофан | 0.192mg | ||
Треонин | 0.506mg | ||
Изолейцин | 0.498mg | ||
Лейцин | 0.832mg | ||
Лизин | 0.672mg | ||
Метионин | 0.172mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.678mg | ||
Гистидин | 0.309mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
36%
Итоговая оценка минералов
109%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2080mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крупа дешевле (Разница - $1.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах