foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Кумкват и Айва

Сравнить

Infographic

Кумкват vs Айва infographic

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит меньше Натрий -60%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит больше Железо +22.9%
Содержит больше Кальций +463.6%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Цинк +325%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Медь +36.8%
Содержит меньше Натрий -60%
Одинаковое количество вещества Калий - 197

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +192.7%
Содержит больше Витамин A +625%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5 +156.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин C +192.7%
Содержит больше Витамин A +625%
Содержит больше Витамин B1 +85%
Содержит больше Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5 +156.8%
Содержит больше Витамин B6 +11.1%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Кумкват
8
Айва
Итоговая оценка минералов
11
Кумкват
8
Айва

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
11%
Кумкват
2%
Айва
Carbohydrates
16%
Кумкват
15%
Айва
Жиры
4%
Кумкват
0%
Айва

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кумкват Айва
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кумкват Айва
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кумкват
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват
Кумкват дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кумкват
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Кумкват Айва Мнение
Калорийность 71 57 Кумкват
Белки 1.88 0.4 Кумкват
Жиры 0.86 0.1 Кумкват
Витамин C 43.9 15 Кумкват
Углеводы 15.9 15.3 Кумкват
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Кумкват
Железо 0.86 0.7 Кумкват
Кальций 62 11 Кумкват
Калий 186 197 Айва
Магний 20 8 Кумкват
Сахар 9.36 Кумкват
Клетчатка 6.5 1.9 Кумкват
Медь 0.095 0.13 Айва
Цинк 0.17 0.04 Кумкват
Крахмал
Фосфор 19 17 Кумкват
Натрий 10 4 Айва
Витамин A 290 40 Кумкват
Витамин E 0.15 Кумкват
Витамин D 0 Кумкват
Витамин B1 0.037 0.02 Кумкват
Витамин B2 0.09 0.03 Кумкват
Витамин B3 0.429 0.2 Кумкват
Витамин B5 0.208 0.081 Кумкват
Витамин B6 0.036 0.04 Айва
Витамин B12 0 0
Витамин K 0 Кумкват
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.103 0.01 Айва
Мононенасыщенные жиры 0.154 0.036 Кумкват
Полиненасыщенные жиры 0.171 0.05 Кумкват
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.