Сравнить продукты Лапша и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +452.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2462% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +422.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +50% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138kcal | 198kcal |
|
| Белки | 4.54g | 12.79g |
|
| Жиры | 2.07g | 6.01g |
|
| 23.96g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 25.16g | 25.37g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Магний | 21mg | 48mg |
|
| Кальций | 12mg | 57mg |
|
| Калий | 38mg | 210mg |
|
| Железо | 1.47mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 0.4g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 5.4g |
|
| Медь | 0.098mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 76mg | 159mg |
|
| Натрий | 5mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 21IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.859mg |
|
| Селен | 23.9µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 84µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Холин | 25.7mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 0g | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
23%
Итоговая оценка минералов
33%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лапша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лапша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.606g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лапша дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах