Сравнить продукты Лапша и Мука
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+215.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Содержит
больше
Железо
+215.6%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+181.6%
Содержит
больше
Медь
+46.9%
Содержит
больше
Фосфор
+42.1%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+183.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+184.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B9
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.044
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20
47
Итоговая оценка минералов
12
22
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
27%
62%
Carbohydrates
25%
76%
Жиры
10%
5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.264g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лапша ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 138 | 364 |
|
| Белки | 4.54 | 10.33 |
|
| Жиры | 2.07 | 0.98 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 25.16 | 76.31 |
|
| Холестерин | 29 | 0 |
|
| Витамин D | 4 | 0 |
|
| Железо | 1.47 | 4.64 |
|
| Кальций | 12 | 15 |
|
| Калий | 38 | 107 |
|
| Магний | 21 | 22 |
|
| Сахар | 0.4 | 0.27 |
|
| Клетчатка | 1.2 | 2.7 |
|
| Медь | 0.098 | 0.144 |
|
| Цинк | 0.65 | 0.7 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 76 | 108 |
|
| Натрий | 5 | 2 |
|
| Витамин A | 21 | 0 |
|
| Витамин E | 0.17 | 0.06 |
|
| Витамин D | 0.1 | 0 |
|
| Витамин B1 | 0.289 | 0.785 |
|
| Витамин B2 | 0.136 | 0.494 |
|
| Витамин B3 | 2.077 | 5.904 |
|
| Витамин B5 | 0.263 | 0.438 |
|
| Витамин B6 | 0.046 | 0.044 |
|
| Витамин B12 | 0.09 | 0 |
|
| Витамин K | 0 | 0.3 |
|
| Витамин B9, общий | 84 | 183 |
|
| Витамин B9 | 77 | 154 |
|
| Транс-жиры | 0.029 |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.419 | 0.155 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581 | 0.087 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552 | 0.413 |
|
| Триптофан | 0.043 | 0.127 |
|
| Треонин | 0.138 | 0.281 |
|
| Изолейцин | 0.19 | 0.357 |
|
| Лейцин | 0.365 | 0.71 |
|
| Лизин | 0.137 | 0.228 |
|
| Метионин | 0.086 | 0.183 |
|
| Фенилаланин | 0.24 | 0.52 |
|
| Валин | 0.22 | 0.415 |
|
| Гистидин | 0.121 | 0.23 |
|
| Фруктоза | 0 |
|