Сравнить продукты Лесной орех и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1345.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +495.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +303.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2635% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1052.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1763.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6077.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +693.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.48 г
Сахароза:
4.2 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +242.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +228.6% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 628kcal | 251kcal |
|
| Белки | 14.95g | 10.39g |
|
| Жиры | 60.75g | 3.26g |
|
| Витамин C | 6.3mg | 0mg |
|
| 7g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 16.7g | 63.95g |
|
| Магний | 163mg | 171mg |
|
| Кальций | 114mg | 443mg |
|
| Калий | 680mg | 1329mg |
|
| Железо | 4.7mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 4.34g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 9.7g | 25.3g |
|
| Медь | 1.725mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 2.45mg | 1.19mg |
|
| Крахмал | 0.48g |
|
|
| Фосфор | 290mg | 158mg |
|
| Натрий | 0mg | 20mg |
|
| Витамин A | 20IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 27µg |
|
| Витамин E | 15.03mg | 1.04mg |
|
| Марганец | 6.175mg | 12.753mg |
|
| Селен | 2.4µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.643mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 1.8mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.918mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.563mg | 0.291mg |
|
| Витамин K | 14.2µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 113µg | 17µg |
|
| Холин | 45.6mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.464g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 45.652g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.92g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.193mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 0.497mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.545mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 1.063mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 0.42mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.221mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 0.663mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.701mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.432mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.07g | 0.23g |
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
56%
Итоговая оценка минералов
197%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.072g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лесной орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах