Сравнить продукты Майонез и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +43.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1347.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +5305.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +914.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +508.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8547.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12668.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 680kcal | 525kcal |
|
| Белки | 0.96g | 5.84g |
|
| Жиры | 74.85g | 36.31g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 0.57g | 28.49g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 49.29g |
|
| Холестерин | 42mg | 0mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 1mg | 183mg |
|
| Кальций | 8mg | 184mg |
|
| Калий | 20mg | 350mg |
|
| Железо | 0.21mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 0.57g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 0g | 20.8g |
|
| Медь | 0.019mg | 1.027mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 21mg | 213mg |
|
| Натрий | 635mg | 16mg |
|
| Витамин A | 65IU | 102IU |
|
| Витамин A | 16µg | 5µg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.007mg | 2.9mg |
|
| Селен | 2.3µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.019mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 0.172mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.008mg | 0.16mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 163µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 76µg |
|
| Транс-жиры | 0.187g |
|
|
| Холин | 34.2mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.703g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 16.843g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 44.69g | 0.35g |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.095mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.057mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Фруктоза | 0.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 5.331g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мускатный орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 619mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Майонез содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.237g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $5.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах