Сравнить продукты Mанго и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +270% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3944.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3150% |
| Содержит больше СеленСелен | +4650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1026.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2689% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8665.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +930.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6504.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1901.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +673.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 11mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 14mg | 455mg | 63% |
| Селен | 0.6µg | 28.5µg | 51% |
| Жиры | 0.38g | 33.31g | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0.82g | 22.87g | 44% |
| Витамин C | 36.4mg | 0mg | 40% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.09mg | 3.64mg | 32% |
| Витамин A | 54µg | 330µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.428mg | 30% |
| Натрий | 1mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 60kcal | 404kcal | 17% |
| Медь | 0.111mg | 0.03mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 1.421g | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фруктоза | 4.68g | 0g | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 27µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.197mg | 0.41mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.059mg | 4% |
| Углеводы | 14.98g | 3.09g | 4% |
| Магний | 10mg | 27mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Калий | 168mg | 76mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин K | 4.2µg | 2.4µg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 16.5mg | 2% |
| Марганец | 0.063mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин E | 0.9mg | 0.71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.38g | 3.09g | N/A |
| Железо | 0.16mg | 0.14mg | 0% |
| Сахар | 13.66g | 0.48g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.013mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.031mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.029mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.066mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.042mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
35%
Итоговая оценка минералов
9%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 652mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.775g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mанго дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах