Сравнить продукты Меласса и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2925% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1776.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +475.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +408.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +773.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3950% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +208.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3330% |
| Содержит больше ВодаВода | +187.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.144 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4068.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2188% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 290kcal | 161kcal |
|
| Белки | 0g | 1.75g |
|
| Жиры | 0.1g | 3.43g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.2mg |
|
| 74.73g | 29.44g |
|
|
| Углеводы | 74.73g | 30.84g |
|
| Магний | 242mg | 8mg |
|
| Кальций | 205mg | 35mg |
|
| Калий | 1464mg | 78mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.82mg |
|
| Сахар | 74.72g | 19.68g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Медь | 0.487mg | 0.071mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.18mg |
|
| Фосфор | 31mg | 28mg |
|
| Натрий | 37mg | 351mg |
|
| Витамин A | 0IU | 142IU |
|
| Витамин A | 0µg | 29µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 1.53mg | 0.13mg |
|
| Селен | 17.8µg | 3.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.002mg | 0.081mg |
|
| Витамин B3 | 0.93mg | 0.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.092mg |
|
| Витамин B6 | 0.67mg | 0.04mg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 16µg |
|
| Холин | 13.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0.685g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.144g |
|
| Фруктоза | 12.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
103%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах