Сравнить продукты Меласса и Apple crisp
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+475.6%
Содержит
больше
Магний
+2925%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+1776.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+585.9%
Содержит
больше
Марганец
+1076.9%
Содержит
больше
Селен
+408.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 28
Содержит
больше
Кальций
+485.7%
Содержит
больше
Железо
+475.6%
Содержит
больше
Магний
+2925%
Содержит
больше
Фосфор
+10.7%
Содержит
больше
Калий
+1776.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+585.9%
Содержит
больше
Марганец
+1076.9%
Содержит
больше
Селен
+408.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 28
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B5
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1575%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.846
Содержит
больше
Витамин B5
+773.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1575%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+102.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3950%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.846
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+142.3%
Содержит
больше
Другое
+208.4%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+3330%
Содержит
больше
Вода
+187.7%
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+142.3%
Содержит
больше
Другое
+208.4%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+3330%
Содержит
больше
Вода
+187.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2188%
Насыщенные жиры:
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
0.685 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
1.144 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4068.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2188%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.73g | 29.44g | ||
Белки | 0g | 1.75g | |
Жиры | 0.1g | 3.43g | |
Углеводы | 74.73g | 30.84g | |
Калорийность | 290kcal | 161kcal | |
Фруктоза | 12.79g | ||
Сахар | 74.72g | 19.68g | |
Клетчатка | 0g | 1.4g | |
Кальций | 205mg | 35mg | |
Железо | 4.72mg | 0.82mg | |
Магний | 242mg | 8mg | |
Фосфор | 31mg | 28mg | |
Калий | 1464mg | 78mg | |
Натрий | 37mg | 351mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.18mg | |
Медь | 0.487mg | 0.071mg | |
Марганец | 1.53mg | 0.13mg | |
Селен | 17.8µg | 3.5µg | |
Витамин A | 0IU | 142IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 29µg | |
Витамин E | 0mg | 0.38mg | |
Витамин C | 0mg | 2.2mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.083mg | |
Витамин B2 | 0.002mg | 0.081mg | |
Витамин B3 | 0.93mg | 0.846mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | 0.092mg | |
Витамин B6 | 0.67mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 16µg | |
Витамин K | 0µg | 4.1µg | |
Насыщенные жиры | 0.018g | 0.685g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 1.334g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.144g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
103%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.667g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Apple crisp содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Apple crisp ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Apple crisp дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах