Сравнить продукты Мидия и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МарганецМарганец | +240% |
Содержит больше СеленСелен | +918.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +310.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +348.5% |
Содержит больше КалийКалий | +651.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
Содержит больше МедьМедь | +150.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +461.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +2186.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2350% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
Содержит больше ВодаВода | +659.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +285.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +666.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +590.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24µg | 0µg | 1000% |
Витамин A | 91µg | 2081µg | 221% |
Марганец | 6.8mg | 2mg | 209% |
Витамин E | 29.83mg | 199% | |
Витамин B6 | 0.1mg | 2.45mg | 181% |
Селен | 89.6µg | 8.8µg | 147% |
Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
Витамин C | 13.6mg | 76.4mg | 70% |
Витамин K | 80.3µg | 67% | |
Калий | 268mg | 2014mg | 51% |
Полиненасыщенные жиры | 1.212g | 8.37g | 48% |
Витамин B2 | 0.42mg | 0.919mg | 38% |
Витамин B3 | 3mg | 8.701mg | 36% |
Магний | 37mg | 152mg | 27% |
Медь | 0.149mg | 0.373mg | 25% |
Белки | 23.8g | 12.01g | 24% |
Жиры | 4.48g | 17.27g | 20% |
Холестерин | 56mg | 0mg | 19% |
Витамин B5 | 0.95mg | 19% | |
Углеводы | 7.39g | 56.63g | 16% |
Натрий | 369mg | 30mg | 15% |
Железо | 6.72mg | 7.8mg | 14% |
Кальций | 33mg | 148mg | 12% |
Насыщенные жиры | 0.85g | 3.26g | 11% |
Холин | 51.5mg | 9% | |
Витамин B9 | 76µg | 106µg | 8% |
Калорийность | 172kcal | 318kcal | 7% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.75g | 4% |
Витамин B1 | 0.3mg | 0.328mg | 2% |
Цинк | 2.67mg | 2.48mg | 2% |
Фосфор | 285mg | 293mg | 1% |
Чистые углеводы | 7.39g | 29.43g | N/A |
Сахар | 10.34g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.025mg | 0% | |
Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
Лейцин | 1.676mg | 0% | |
Лизин | 1.779mg | 0% | |
Метионин | 0.537mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
Валин | 1.04mg | 0% | |
Гистидин | 0.457mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.276g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.506g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.044g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
265%

221%

Итоговая оценка минералов
198%

125%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 339mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кайенский перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах