Сравнить продукты Мисо и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1085.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1606.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +657.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12171.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1126.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2387.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +456.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1232.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4350.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1145.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1406.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1449.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 44.69g | 279% |
| Натрий | 3728mg | 635mg | 134% |
| Витамин K | 29.3µg | 163µg | 111% |
| Жиры | 6.01g | 74.85g | 106% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 11.703g | 49% |
| Медь | 0.42mg | 0.019mg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 16.843g | 39% |
| Марганец | 0.859mg | 0.007mg | 37% |
| Железо | 2.49mg | 0.21mg | 29% |
| Калорийность | 198kcal | 680kcal | 24% |
| Белки | 12.79g | 0.96g | 24% |
| Витамин E | 0.01mg | 3.28mg | 22% |
| Цинк | 2.56mg | 0.15mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Фосфор | 159mg | 21mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.019mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.199mg | 0.008mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Магний | 48mg | 1mg | 11% |
| Селен | 7µg | 2.3µg | 9% |
| Углеводы | 25.37g | 0.57g | 8% |
| Холин | 72.2mg | 34.2mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.01mg | 7% |
| Фруктоза | 6g | 0.05g | 7% |
| Калий | 210mg | 20mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.906mg | 0mg | 6% |
| Кальций | 57mg | 8mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.12µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 4µg | 16µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.97g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 6.2g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.187g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.479mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.508mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.82mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.478mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.129mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.547mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.243mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.03g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
41%
Итоговая оценка минералов
108%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.678g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3093mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах