Сравнить продукты Морковь и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +390% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +371.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +149.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.034g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.013g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.14 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +321.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1275% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 835µg | 1µg | 93% |
| Натрий | 69mg | 661mg | 26% |
| Железо | 0.3mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин C | 5.9mg | 14.7mg | 10% |
| Медь | 0.045mg | 0.096mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.143mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.021mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.093mg | 4% |
| Калий | 320mg | 170mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин E | 0.66mg | 0.14mg | 3% |
| Углеводы | 9.58g | 4.28g | 2% |
| Фосфор | 35mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 41kcal | 19kcal | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 0.04g | 1% |
| Белки | 0.93g | 0.91g | 0% |
| Жиры | 0.24g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.78g | 1.38g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Кальций | 33mg | 30mg | 0% |
| Сахар | 4.74g | 1.78g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Цинк | 0.24mg | 0.19mg | 0% |
| Марганец | 0.143mg | 0.151mg | 0% |
| Витамин K | 13.2µg | 13µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.034g | 0% |
| Холин | 8.8mg | 10.4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.077mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.102mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.069mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.04mg | 0.016mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 592mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.003g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах