Сравнить продукты Морковь и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1488.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +895.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +602.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
Содержит больше СеленСелен | +45200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +883.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +238557.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1228.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +967% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
Содержит больше БелкиБелки | +2837.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5700% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44114.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 41kcal | 242kcal | |
Белки | 0.93g | 27.32g | |
Жиры | 0.24g | 13.92g | |
Витамин C | 5.9mg | 0.6mg | |
6.78g | 0g | ||
Углеводы | 9.58g | 0g | |
Холестерин | 0mg | 80mg | |
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Магний | 12mg | 28mg | |
Кальций | 33mg | 19mg | |
Калий | 320mg | 423mg | |
Железо | 0.3mg | 0.87mg | |
Сахар | 4.74g | 0g | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Медь | 0.045mg | 0.073mg | |
Цинк | 0.24mg | 2.39mg | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фосфор | 35mg | 246mg | |
Натрий | 69mg | 62mg | |
Витамин A | 16706IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 2µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.29mg | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Марганец | 0.143mg | 0.009mg | |
Селен | 0.1µg | 45.3µg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.464mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | |
Витамин K | 13.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 19µg | 5µg | |
Холин | 8.8mg | 93.9mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1.2g | |
Триптофан | 0.012mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.191mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 1.26mg | |
Лейцин | 0.102mg | 2.177mg | |
Лизин | 0.101mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 1.086mg | |
Валин | 0.069mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.04mg | 1.067mg | |
Фруктоза | 0.55g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
56%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах