Сравнить продукты Морковь и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1488.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +895.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +45200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +883.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +238557.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1228.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +967% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2837.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5700% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +925.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 41kcal | 242kcal |
|
| Белки | 0.93g | 27.32g |
|
| Жиры | 0.24g | 13.92g |
|
| Витамин C | 5.9mg | 0.6mg |
|
| 6.78g | 0g |
|
|
| Углеводы | 9.58g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Витамин D | 0IU | 53IU |
|
| Магний | 12mg | 28mg |
|
| Кальций | 33mg | 19mg |
|
| Калий | 320mg | 423mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 4.74g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Медь | 0.045mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 2.39mg |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фосфор | 35mg | 246mg |
|
| Натрий | 69mg | 62mg |
|
| Витамин A | 16706IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.143mg | 0.009mg |
|
| Селен | 0.1µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 5µg |
|
| Холин | 8.8mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.069mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 1.067mg |
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
56%
Итоговая оценка минералов
12%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морковь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.193g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах