Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Морковь и Томатный сок

Сравнить

Infographic

Морковь vs Томатный сок infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Калий +47.5%
Содержит больше Цинк +118.2%
Содержит больше Фосфор +84.2%
Содержит больше Железо +30%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Содержит больше Кальций +230%
Содержит больше Калий +47.5%
Содержит больше Цинк +118.2%
Содержит больше Фосфор +84.2%
Содержит больше Железо +30%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +3612.4%
Содержит больше Витамин E +106.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B6 +97.1%
Содержит больше Витамин K +473.9%
Содержит больше Витамин C +1088.1%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин A +3612.4%
Содержит больше Витамин E +106.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B6 +97.1%
Содержит больше Витамин K +473.9%
Содержит больше Витамин C +1088.1%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +34.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97
Морковь
37
Томатный сок
Итоговая оценка минералов
10
Морковь
6
Томатный сок

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
6%
Морковь
5%
Томатный сок
Carbohydrates
10%
Морковь
4%
Томатный сок
Жиры
1%
Морковь
1%
Томатный сок

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морковь Томатный сок
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морковь Томатный сок
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный сок
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Морковь
Продукт Морковь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Морковь Томатный сок Мнение
Калорийность 41 17 Морковь
Белки 0.93 0.85 Морковь
Жиры 0.24 0.29 Томатный сок
Витамин C 5.9 70.1 Томатный сок
Углеводы 9.58 3.53 Морковь
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.3 0.39 Томатный сок
Кальций 33 10 Морковь
Калий 320 217 Морковь
Магний 12 11 Морковь
Сахар 4.74 2.58 Морковь
Клетчатка 2.8 0.4 Морковь
Медь 0.045 0.042 Морковь
Цинк 0.24 0.11 Морковь
Крахмал 1.43 Морковь
Фосфор 35 19 Морковь
Натрий 69 10 Томатный сок
Витамин A 16706 450 Морковь
Витамин E 0.66 0.32 Морковь
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.066 0.1 Томатный сок
Витамин B2 0.058 0.078 Томатный сок
Витамин B3 0.983 0.673 Морковь
Витамин B5 0.273 Морковь
Витамин B6 0.138 0.07 Морковь
Витамин B12 0 0
Витамин K 13.2 2.3 Морковь
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.037 0.019 Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.014 0.005 Морковь
Полиненасыщенные жиры 0.117 0.027 Морковь
Триптофан 0.012 0.006 Морковь
Треонин 0.191 0.026 Морковь
Изолейцин 0.077 0.017 Морковь
Лейцин 0.102 0.024 Морковь
Лизин 0.101 0.026 Морковь
Метионин 0.02 0.005 Морковь
Фенилаланин 0.061 0.026 Морковь
Валин 0.069 0.017 Морковь
Гистидин 0.04 0.014 Морковь
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.