Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мортаделла и Солонина

Сравнить

Infographic

Мортаделла vs Солонина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Калий +93.8%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит больше Железо +141.6%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Цинк +125.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 973
Содержит больше Кальций +37.5%
Содержит больше Калий +93.8%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Фосфор +11.2%
Содержит больше Железо +141.6%
Содержит больше Медь +92.5%
Содержит больше Цинк +125.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 973

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +1300%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +1911.5%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +75.3%
Содержит больше Витамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17
Содержит больше Витамин D +1300%
Содержит больше Витамин E +62.5%
Содержит больше Витамин B1 +1911.5%
Содержит больше Витамин B3 +28.7%
Содержит больше Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6 +17.4%
Содержит больше Витамин B12 +75.3%
Содержит больше Витамин K +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.17

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Мортаделла
18
Солонина
Итоговая оценка минералов
32
Мортаделла
41
Солонина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
92%
Мортаделла
109%
Солонина
Carbohydrates
1%
Мортаделла
0%
Солонина
Жиры
92%
Мортаделла
88%
Солонина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Солонина
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Солонина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Солонина
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мортаделла Солонина Мнение
Калорийность 247 251 Солонина
Белки 15.3 18.17 Солонина
Жиры 19.87 18.98 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0.73 0.47 Мортаделла
Холестерин 59 98 Мортаделла
Витамин D 56 4 Мортаделла
Железо 0.77 1.86 Солонина
Кальций 11 8 Мортаделла
Калий 281 145 Мортаделла
Магний 14 12 Мортаделла
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.154 Солонина
Цинк 2.03 4.58 Солонина
Крахмал
Фосфор 139 125 Мортаделла
Натрий 907 973 Мортаделла
Витамин A 0 0
Витамин E 0.26 0.16 Мортаделла
Витамин D 1.4 0.1 Мортаделла
Витамин B1 0.523 0.026 Мортаделла
Витамин B2 0.157 0.17 Солонина
Витамин B3 3.9 3.03 Мортаделла
Витамин B5 0.72 0.42 Мортаделла
Витамин B6 0.27 0.23 Мортаделла
Витамин B12 0.93 1.63 Солонина
Витамин K 0.3 1.5 Солонина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 6.839 6.34 Солонина
Мононенасыщенные жиры 9.732 9.22 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 2.107 0.67 Мортаделла
Триптофан 0.149 0.119 Мортаделла
Треонин 0.641 0.726 Солонина
Изолейцин 0.663 0.827 Солонина
Лейцин 1.168 1.445 Солонина
Лизин 1.204 1.536 Солонина
Метионин 0.412 0.473 Солонина
Фенилаланин 0.585 0.718 Солонина
Валин 0.737 0.901 Солонина
Гистидин 0.482 0.58 Солонина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.