Сравнить продукты Мортаделла и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +548.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 311kcal | 251kcal |
|
| Белки | 16.37g | 18.17g |
|
| Жиры | 25.39g | 18.98g |
|
| 3.05g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 3.05g | 0.47g |
|
| Холестерин | 56mg | 98mg |
|
| Витамин D | 41IU | 4IU |
|
| Магний | 11mg | 12mg |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Калий | 163mg | 145mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 97mg | 125mg |
|
| Натрий | 1246mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.022mg |
|
| Селен | 22.6µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 6µg |
|
| Холин | 72.2mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.58mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2747%
34%
Итоговая оценка минералов
49%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах