Сравнить продукты Овсяная мука и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Медь
+565.8%
Содержит
больше
Цинк
+457.6%
Содержит
больше
Фосфор
+267.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Железо
+15.6%
Содержит
больше
Кальций
+633.3%
Содержит
больше
Калий
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Медь
+565.8%
Содержит
больше
Цинк
+457.6%
Содержит
больше
Фосфор
+267.7%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.566
Содержит
больше
Витамин A
+2040%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.6%
Содержит
больше
Витамин E
+408.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+295.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.566
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46
25
Итоговая оценка минералов
21
58
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
43%
87%
Carbohydrates
79%
71%
Жиры
8%
10%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 370 | 337 |
|
| Белки | 7.11 | 14.54 |
|
| Жиры | 1.75 | 2.13 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 79.45 | 70.58 |
|
| Холестерин | 0 | 0 | |
| Витамин D | 0 |
|
|
| Железо | 4.36 | 3.77 |
|
| Кальций | 3 | 22 |
|
| Калий | 142 | 403 |
|
| Магний | 32 | 130 |
|
| Сахар | 1.61 | 7.84 |
|
| Клетчатка | 3.9 | 11.1 |
|
| Медь | 0.076 | 0.506 |
|
| Цинк | 0.66 | 3.68 |
|
| Крахмал | 73.3 | 52.41 |
|
| Фосфор | 99 | 364 |
|
| Натрий | 7 | 5 |
|
| Витамин A | 214 | 10 |
|
| Витамин E | 0.12 | 0.61 |
|
| Витамин D | 0 |
|
|
| Витамин B1 | 0.551 | 0.566 |
|
| Витамин B2 | 0.382 | 0.184 |
|
| Витамин B3 | 4.968 | 6.375 |
|
| Витамин B5 | 0.24 | 0.949 |
|
| Витамин B6 | 0.182 | 0.259 |
|
| Витамин B12 | 0 |
|
|
| Витамин K | 0 | 1.8 |
|
| Витамин B9, общий | 209 |
|
|
| Витамин B9 | 180 |
|
|
| Транс-жиры | 0 | 0.005 |
|
| Насыщенные жиры | 0.22 | 0.196 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39 | 0.213 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828 | 0.621 |
|
| Триптофан | 0.038 | 0.13 |
|
| Треонин | 0.172 | 0.442 |
|
| Изолейцин | 0.242 | 0.566 |
|
| Лейцин | 1.006 | 1.112 |
|
| Лизин | 0.105 | 0.416 |
|
| Метионин | 0.162 | 0.251 |
|
| Фенилаланин | 0.366 | 0.772 |
|
| Валин | 0.337 | 0.687 |
|
| Гистидин | 0.172 | 0.379 |
|
| Фруктоза | 0.17 | 0.11 |
|