Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пармезан и Пор-Салю

Сравнить

Infographic

Пармезан vs Пор-Салю infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Кальций +70.6%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +981.8%
Содержит больше Цинк +48.8%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Содержит меньше Натрий -65.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Содержит больше Железо +109.3%
Содержит больше Кальций +70.6%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Медь +981.8%
Содержит больше Цинк +48.8%
Содержит больше Фосфор +102.5%
Содержит меньше Натрий -65.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 136

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +50.7%
Содержит больше Витамин A +80.5%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053
Содержит больше Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B3 +90%
Содержит больше Витамин B5 +54.8%
Содержит больше Витамин B12 +50.7%
Содержит больше Витамин A +80.5%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин K +41.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.053

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Пармезан
19
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
114
Пармезан
58
Пор-Салю

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
120%
Пармезан
143%
Пор-Салю
Carbohydrates
1%
Пармезан
1%
Пор-Салю
Жиры
92%
Пармезан
130%
Пор-Салю

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Пор-Салю
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 995mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пармезан Пор-Салю Мнение
Калорийность 265 352 Пор-Салю
Белки 20 23.78 Пор-Салю
Жиры 20 28.2 Пор-Салю
Витамин C 0 0
Углеводы 1.37 0.57 Пармезан
Холестерин 88 123 Пармезан
Витамин D 15 21 Пор-Салю
Железо 0.9 0.43 Пармезан
Кальций 1109 650 Пармезан
Калий 125 136 Пор-Салю
Магний 38 24 Пармезан
Сахар 0 0.57 Пор-Салю
Клетчатка 0 0
Медь 0.238 0.022 Пармезан
Цинк 3.87 2.6 Пармезан
Крахмал
Фосфор 729 360 Пармезан
Натрий 1529 534 Пор-Салю
Витамин A 605 1092 Пор-Салю
Витамин E 0.17 0.24 Пор-Салю
Витамин D 0.4 0.5 Пор-Салю
Витамин B1 0.029 0.014 Пармезан
Витамин B2 0.486 0.24 Пармезан
Витамин B3 0.114 0.06 Пармезан
Витамин B5 0.325 0.21 Пармезан
Витамин B6 0.049 0.053 Пор-Салю
Витамин B12 2.26 1.5 Пармезан
Витамин K 1.7 2.4 Пор-Салю
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 13.317 16.691 Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098 9.338 Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.462 0.729 Пор-Салю
Триптофан 0.24 0.343 Пор-Салю
Треонин 1.519 0.876 Пармезан
Изолейцин 1.2 1.446 Пор-Салю
Лейцин 2.983 2.482 Пармезан
Лизин 2.459 1.987 Пармезан
Метионин 0.369 0.734 Пор-Салю
Фенилаланин 1.604 1.323 Пармезан
Валин 1.498 1.707 Пор-Салю
Гистидин 0.752 0.686 Пармезан
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.