Сравнить продукты Пастрома и Итальянская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1098.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1086.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2326.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 344kcal |
|
| Белки | 21.8g | 19.12g |
|
| Жиры | 5.82g | 27.31g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg |
|
| 0.36g | 4.17g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 4.27g |
|
| Холестерин | 68mg | 57mg |
|
| Витамин D | 4IU | 41IU |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Кальций | 10mg | 21mg |
|
| Калий | 210mg | 304mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.43mg |
|
| Сахар | 0.1g | 1.86g |
|
| Клетчатка | 0g | 0.1g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 175mg | 170mg |
|
| Натрий | 1078mg | 743mg |
|
| Витамин A | 42IU | 16IU |
|
| Витамин A | 2µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.623mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 4.165mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 81.6mg | 78.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 10.195g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 17.108g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.518g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.792mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.343mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.522mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.486mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.67mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.804mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.577mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
47%
Итоговая оценка минералов
60%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.514g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах