Сравнить продукты Пастрома и Мороженое
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +295.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +883.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3572.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +522.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6455.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.39µg | 62% |
| Натрий | 1078mg | 80mg | 43% |
| Цинк | 4.98mg | 0.69mg | 39% |
| Белки | 21.8g | 3.5g | 37% |
| Селен | 17.7µg | 1.8µg | 29% |
| Железо | 2.22mg | 0.09mg | 27% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.116mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 6.79g | 19% |
| Витамин A | 2µg | 118µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.048mg | 13% |
| Кальций | 10mg | 128mg | 12% |
| Фосфор | 175mg | 105mg | 10% |
| Холин | 81.6mg | 26mg | 10% |
| Холестерин | 68mg | 44mg | 8% |
| Жиры | 5.82g | 11g | 8% |
| Медь | 0.091mg | 0.023mg | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 23.6g | 8% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.581mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.24mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Калорийность | 147kcal | 207kcal | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.452g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 2.969g | 2% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.041mg | 1% |
| Марганец | 0.027mg | 0.008mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.3mg | 1% |
| Магний | 17mg | 14mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 8IU | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 22.9g | N/A |
| Калий | 210mg | 199mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 21.22g | N/A |
| Витамин K | 0.7µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.146mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.316mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.258mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.081mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.088mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.109g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 998mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах