Сравнить продукты Пекинская капуста и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +312.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +456% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +405.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4629.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 11mg | 2348mg | 102% |
| Медь | 0.096mg | 0.374mg | 31% |
| Витамин K | 24.6µg | 21% | |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Железо | 0.74mg | 1.67mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Магний | 8mg | 33mg | 6% |
| Марганец | 0.203mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 23µg | 5% |
| Белки | 1.1g | 2.36g | 3% |
| Цинк | 0.14mg | 0.32mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.304g | 2% | |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.018mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.652mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.023mg | 1% |
| Холин | 6.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.233g | 1% | |
| Калорийность | 12kcal | 23kcal | 1% |
| Витамин A | 13µg | 7µg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1.2µg | 1% |
| Фосфор | 19mg | 10mg | 1% |
| Калий | 87mg | 40mg | 1% |
| Кальций | 29mg | 40mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 4.89g | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 4.3mg | 1% |
| Жиры | 0.17g | 0.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.027mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.063g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2337mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каперсы колючие более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах