Сравнить продукты Пепперони и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11833.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2157.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +696.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 250kcal |
|
| Белки | 19.25g | 26.72g |
|
| Жиры | 46.28g | 15.11g |
|
| 1.18g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 0g |
|
| Холестерин | 97mg | 79mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 18mg | 23mg |
|
| Кальций | 19mg | 22mg |
|
| Калий | 274mg | 340mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.63mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 158mg | 213mg |
|
| Натрий | 1582mg | 57mg |
|
| Витамин E | 1.03mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 1.074mg | 0.009mg |
|
| Селен | 29µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 5.8µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.042mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.842mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
46%
Итоговая оценка минералов
76%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах