Сравнить продукты Пшеничная мука и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +98.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4571.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +364.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +222.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2434% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.75 г
Жиры:
4.25 г
Углеводы:
75.12 г
Вода:
8.67 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +490.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +767.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +196.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +714.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.536 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1611.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1440% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 382kcal | 99kcal |
|
| Белки | 10.75g | 1.82g |
|
| Жиры | 4.25g | 0.49g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| 71.62g | 25.31g |
|
|
| Углеводы | 75.12g | 25.31g |
|
| Магний | 119mg | 60mg |
|
| Кальций | 14mg | 65mg |
|
| Калий | 224mg | 723mg |
|
| Железо | 3.94mg | 8.17mg |
|
| Сахар | 1.66g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g |
|
|
| Медь | 0.535mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 2.63mg | 2.23mg |
|
| Крахмал | 69.88g |
|
|
| Фосфор | 285mg | 101mg |
|
| Натрий | 4mg | 6mg |
|
| Витамин A | 6IU |
|
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 1.002mg | 5.224mg |
|
| Селен | 32.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.413mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 6.02mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 1.267mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.08mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 42µg | 75µg |
|
| Транс-жиры | 0.002g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.536g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.924g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.618g | 0.17g |
|
| Триптофан | 0.17mg |
|
|
| Треонин | 0.354mg |
|
|
| Изолейцин | 0.473mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.319mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 0.584mg |
|
|
| Гистидин | 0.257mg |
|
|
| 0.044g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.549g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
94%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цимбопогон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.417g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеничная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеничная мука дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах