Сравнить продукты Рожь и Камамбер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +172.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +697% |
| Содержит больше МедьМедь | +1647.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6681.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +304.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1028.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +195% |
| Содержит больше ХолинХолин | +97.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16391.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1388.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +388.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3276.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.724g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.038mg | 110% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 15.259g | 68% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Медь | 0.367mg | 0.021mg | 38% |
| Натрий | 2mg | 842mg | 37% |
| Кальций | 24mg | 388mg | 36% |
| Жиры | 1.63g | 24.26g | 35% |
| Железо | 2.63mg | 0.33mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 241µg | 27% |
| Углеводы | 75.86g | 0.46g | 25% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.028mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 72mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.63mg | 23% |
| Магний | 110mg | 20mg | 21% |
| Белки | 10.34g | 19.8g | 19% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.488mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 7.023g | 17% |
| Калий | 510mg | 187mg | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 62µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.227mg | 5% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.21mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 15.4mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2µg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 300kcal | 2% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 1.364mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фосфор | 332mg | 347mg | 2% |
| Цинк | 2.65mg | 2.38mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 18IU | 2% |
| Селен | 13.9µg | 14.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0.46g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.46g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.724g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.307mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.717mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.968mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.84mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.766mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.105mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.683mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
98%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 840mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах