Сравнить продукты Розмари и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +355% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +142% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +262.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +972% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Железо | 6.65mg | 1.48mg | 65% |
| Клетчатка | 14.1g | 2.6g | 46% |
| Марганец | 0.96mg | 0.16mg | 35% |
| Кальций | 317mg | 72mg | 25% |
| Медь | 0.301mg | 0.083mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.061mg | 21% |
| Магний | 91mg | 20mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.075mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.032g | 13% |
| Калий | 668mg | 276mg | 12% |
| Витамин A | 146µg | 50µg | 11% |
| Витамин B9 | 109µg | 64µg | 11% |
| Жиры | 5.86g | 0.19g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.074g | 6% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.08mg | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.39mg | 5% |
| Калорийность | 131kcal | 32kcal | 5% |
| Углеводы | 20.7g | 7.34g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 37mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.027g | 3% |
| Витамин C | 21.8mg | 18.8mg | 3% |
| Белки | 3.31g | 1.83g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.525mg | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.6g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 16mg | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2984.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4196.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
