Сравнить продукты Розмари и Barley flour
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +890.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +454.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +927.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +587.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
74.52 г
Вода:
12.11 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +459.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.335 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.771 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +465.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Железо | 6.65mg | 2.68mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 6.269mg | 33% |
| Фосфор | 66mg | 296mg | 33% |
| Кальций | 317mg | 32mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.37mg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 8µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Углеводы | 20.7g | 74.52g | 18% |
| Клетчатка | 14.1g | 10.1g | 16% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Белки | 3.31g | 10.5g | 14% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.145mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.335g | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 345kcal | 11% |
| Калий | 668mg | 309mg | 11% |
| Цинк | 0.93mg | 2mg | 10% |
| Холин | 37.8mg | 7% | |
| Жиры | 5.86g | 1.6g | 7% |
| Медь | 0.301mg | 0.343mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.396mg | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Марганец | 0.96mg | 1.034mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.114mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.205g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.771g | 1% |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Магний | 91mg | 96mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 64.42g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.175mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.356mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.713mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.391mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.589mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.515mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.236mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
29%
Итоговая оценка минералов
75%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Barley flour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Barley flour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.503g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Barley flour дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах