Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Рокфор и Чёрная икра

Сравнить

Infographic

Рокфор vs Чёрная икра infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Цинк +118.9%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Железо +2021.4%
Содержит больше Калий +98.9%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356
Содержит больше Кальций +140.7%
Содержит больше Цинк +118.9%
Содержит больше Фосфор +10.1%
Содержит больше Железо +2021.4%
Содержит больше Калий +98.9%
Содержит больше Магний +900%
Содержит больше Медь +223.5%
Содержит меньше Натрий -17.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 356

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +511.7%
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12 +3025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.62
Содержит больше Витамин A +15.7%
Содержит больше Витамин B3 +511.7%
Содержит больше Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5 +102.2%
Содержит больше Витамин B6 +158.1%
Содержит больше Витамин B12 +3025%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.62

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24
Рокфор
123
Чёрная икра
Итоговая оценка минералов
79
Рокфор
106
Чёрная икра

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
Рокфор
148%
Чёрная икра
Carbohydrates
2%
Рокфор
4%
Чёрная икра
Жиры
141%
Рокфор
83%
Чёрная икра

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рокфор Чёрная икра
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рокфор Чёрная икра
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чёрная икра
Чёрная икра содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Чёрная икра
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Чёрная икра
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 498mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор
Рокфор дешевле (Разница - $96.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Рокфор Чёрная икра Мнение
Калорийность 369 264 Рокфор
Белки 21.54 24.6 Чёрная икра
Жиры 30.64 17.9 Рокфор
Витамин C 0 0
Углеводы 2 4 Чёрная икра
Холестерин 90 588 Рокфор
Витамин D 117 Чёрная икра
Железо 0.56 11.88 Чёрная икра
Кальций 662 275 Рокфор
Калий 91 181 Чёрная икра
Магний 30 300 Чёрная икра
Сахар 0 Чёрная икра
Клетчатка 0 0
Медь 0.034 0.11 Чёрная икра
Цинк 2.08 0.95 Рокфор
Крахмал
Фосфор 392 356 Рокфор
Натрий 1809 1500 Чёрная икра
Витамин A 1047 905 Рокфор
Витамин E 1.89 Чёрная икра
Витамин D 2.9 Чёрная икра
Витамин B1 0.04 0.19 Чёрная икра
Витамин B2 0.586 0.62 Чёрная икра
Витамин B3 0.734 0.12 Рокфор
Витамин B5 1.731 3.5 Чёрная икра
Витамин B6 0.124 0.32 Чёрная икра
Витамин B12 0.64 20 Чёрная икра
Витамин K 0.6 Чёрная икра
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 19.263 4.06 Чёрная икра
Мононенасыщенные жиры 8.474 4.631 Рокфор
Полиненасыщенные жиры 1.32 7.405 Чёрная икра
Триптофан 0.303 0.323 Чёрная икра
Треонин 0.965 1.263 Чёрная икра
Изолейцин 1.217 1.035 Рокфор
Лейцин 2.114 2.133 Чёрная икра
Лизин 1.848 1.834 Рокфор
Метионин 0.558 0.646 Чёрная икра
Фенилаланин 1.023 1.071 Чёрная икра
Валин 1.614 1.263 Рокфор
Гистидин 0.602 0.649 Чёрная икра
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.