Сравнить продукты Рокфор и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1082.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +386.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1332.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2923.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4630% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1994% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1072% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +178.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +341.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3959.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2958.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.519g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369kcal | 546kcal |
|
| Белки | 21.54g | 4.88g |
|
| Жиры | 30.64g | 31.28g |
|
| 2g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 2g | 61.17g |
|
| Холестерин | 90mg | 8mg |
|
| Магний | 30mg | 146mg |
|
| Кальций | 662mg | 56mg |
|
| Калий | 91mg | 559mg |
|
| Железо | 0.56mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 47.9g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.034mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 392mg | 206mg |
|
| Натрий | 1809mg | 24mg |
|
| Витамин A | 1047IU | 50IU |
|
| Витамин A | 294µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.03mg | 1.419mg |
|
| Селен | 14.5µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
9%
Итоговая оценка минералов
80%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1785mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.744g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах