Сравнить продукты Рокфор и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 86
Содержит
больше
Медь
+13.3%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Кальций
+60.7%
Содержит
больше
Магний
+36.7%
Содержит
больше
Цинк
+24%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
меньше
Натрий
-20.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+853.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Содержит
больше
Витамин A
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+853.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+308.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.037
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39
28
Итоговая оценка минералов
90
122
Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
129%
191%
Carbohydrates
2%
4%
Жиры
141%
124%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cыр Романо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cыр Романо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 369 | 387 |
|
| Белки | 21.54 | 31.8 |
|
| Жиры | 30.64 | 26.94 |
|
| Витамин C | 0 | 0 | |
| Углеводы | 2 | 3.63 |
|
| Холестерин | 90 | 104 |
|
| Витамин D | 20 |
|
|
| Железо | 0.56 | 0.77 |
|
| Кальций | 662 | 1064 |
|
| Калий | 91 | 86 |
|
| Магний | 30 | 41 |
|
| Сахар | 0.73 |
|
|
| Клетчатка | 0 | 0 | |
| Медь | 0.034 | 0.03 |
|
| Цинк | 2.08 | 2.58 |
|
| Крахмал | |||
| Фосфор | 392 | 760 |
|
| Натрий | 1809 | 1433 |
|
| Витамин A | 1047 | 415 |
|
| Витамин E | 0.23 |
|
|
| Витамин D | 0.5 |
|
|
| Витамин B1 | 0.04 | 0.037 |
|
| Витамин B2 | 0.586 | 0.37 |
|
| Витамин B3 | 0.734 | 0.077 |
|
| Витамин B5 | 1.731 | 0.424 |
|
| Витамин B6 | 0.124 | 0.085 |
|
| Витамин B12 | 0.64 | 1.12 |
|
| Витамин K | 2.2 |
|
|
| Витамин B9, общий | 49 | 7 |
|
| Транс-жиры | |||
| Насыщенные жиры | 19.263 | 17.115 |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.474 | 7.838 |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32 | 0.593 |
|
| Триптофан | 0.303 | 0.429 |
|
| Треонин | 0.965 | 1.171 |
|
| Изолейцин | 1.217 | 1.685 |
|
| Лейцин | 2.114 | 3.071 |
|
| Лизин | 1.848 | 2.941 |
|
| Метионин | 0.558 | 0.852 |
|
| Фенилаланин | 1.023 | 1.71 |
|
| Валин | 1.614 | 2.183 |
|
| Гистидин | 0.602 | 1.231 |
|
| Фруктоза |