Сравнить продукты Салями и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +389% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10766.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +423.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +110.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 336kcal | 242kcal |
|
| Белки | 21.85g | 27.32g |
|
| Жиры | 25.9g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 2.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Холестерин | 89mg | 80mg |
|
| Витамин D | 41IU | 53IU |
|
| Магний | 19mg | 28mg |
|
| Кальций | 15mg | 19mg |
|
| Калий | 316mg | 423mg |
|
| Железо | 1.56mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Медь | 0.357mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 191mg | 246mg |
|
| Натрий | 1740mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.009mg |
|
| Селен | 31.3µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 93.5mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 1.067mg |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
56%
Итоговая оценка минералов
91%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1678mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.086g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах