Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Салями и Стейк

Сравнить

Infographic

Салями vs Стейк infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +13.3%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Фосфор +17.2%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит меньше Натрий -96.7%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Калий +13.3%
Содержит больше Медь +320%
Содержит больше Фосфор +17.2%
Содержит больше Железо +53.8%
Содержит больше Магний +21.1%
Содержит больше Цинк +116.4%
Содержит меньше Натрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +583.3%
Содержит больше Витамин B1 +395.9%
Содержит больше Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5
Содержит больше Витамин D +583.3%
Содержит больше Витамин B1 +395.9%
Содержит больше Витамин B2 +18.6%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин K +100%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.5

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38
Салями
29
Стейк
Итоговая оценка минералов
57
Салями
35
Стейк

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
131%
Салями
149%
Стейк
Carbohydrates
2%
Салями
0%
Стейк
Жиры
120%
Салями
88%
Стейк

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Стейк
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1682mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк
Стейк дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Салями Стейк Мнение
Калорийность 336 271 Салями
Белки 21.85 24.85 Стейк
Жиры 25.9 19.02 Салями
Витамин C 0 0
Углеводы 2.4 0 Салями
Холестерин 89 78 Стейк
Витамин D 41 6 Салями
Железо 1.56 2.4 Стейк
Кальций 15 12 Салями
Калий 316 279 Салями
Магний 19 23 Стейк
Сахар 0.96 0 Салями
Клетчатка 0 0
Медь 0.357 0.085 Салями
Цинк 2.93 6.34 Стейк
Крахмал
Фосфор 191 163 Салями
Натрий 1740 58 Стейк
Витамин A 0 25 Стейк
Витамин E 0.22 Салями
Витамин D 1 0.1 Салями
Витамин B1 0.367 0.074 Салями
Витамин B2 0.357 0.301 Салями
Витамин B3 6.053 5.149 Салями
Витамин B5 1.201 Салями
Витамин B6 0.459 0.5 Стейк
Витамин B12 1.52 2.2 Стейк
Витамин K 3.2 1.6 Салями
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.586 Стейк
Насыщенные жиры 9.316 8.443 Стейк
Мононенасыщенные жиры 11.127 9.171 Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529 0.896 Салями
Триптофан 0.114 0.278 Стейк
Треонин 0.521 1.171 Стейк
Изолейцин 0.675 1.157 Стейк
Лейцин 0.929 2.142 Стейк
Лизин 1.107 2.38 Стейк
Метионин 0.301 0.672 Стейк
Фенилаланин 0.481 0.997 Стейк
Валин 0.668 1.242 Стейк
Гистидин 0.359 0.931 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.