Сравнить продукты Сапота и Вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +489.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2017.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +186% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1038.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2552.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5109.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3247.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 270kcal |
|
| Белки | 1.45g | 2.8g |
|
| Жиры | 0.46g | 12.2g |
|
| Витамин C | 23mg | 1mg |
|
| 26.7g | 38.5g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 38.5g |
|
| Магний | 11mg | 9mg |
|
| Кальций | 18mg | 10mg |
|
| Калий | 454mg | 77mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1.85mg |
|
| Сахар | 20.14g |
|
|
| Клетчатка | 5.4g |
|
|
| Медь | 0.213mg | 0.077mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 30mg |
|
| Натрий | 7mg | 191mg |
|
| Витамин A | 143IU | 409IU |
|
| Витамин A | 7µg | 29µg |
|
| Витамин E | 2.11mg |
|
|
| Марганец | 0.204mg | 0.2mg |
|
| Селен | 7.8µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.148mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.276mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.123mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 27µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 2.985g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 5.314g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 3.247g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.031mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.072mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.088mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.124mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.104mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.057mg |
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
12%
Итоговая оценка минералов
20%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.816g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вишневый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишневый пирог дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах