Сравнить продукты Свинина и Chicken wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +103.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +727.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +180% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1514.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
Белки:
19.87 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
10.94 г
Вода:
46.21 г
Другое:
1.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.96 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.07 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 242kcal | 324kcal |
|
| Белки | 27.32g | 19.87g |
|
| Жиры | 13.92g | 21.81g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0mg |
|
| 0g | 10.64g |
|
|
| Углеводы | 0g | 10.94g |
|
| Холестерин | 80mg | 79mg |
|
| Витамин D | 53IU |
|
|
| Магний | 28mg | 16mg |
|
| Кальций | 19mg | 20mg |
|
| Калий | 423mg | 138mg |
|
| Железо | 0.87mg | 1.29mg |
|
| Клетчатка | 0g | 0.3g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 1.38mg |
|
| Фосфор | 246mg | 121mg |
|
| Натрий | 62mg | 320mg |
|
| Витамин A | 7IU | 113IU |
|
| Витамин A | 2µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.009mg | 0.06mg |
|
| Селен | 45.3µg | 25.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.877mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.321mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 5.037mg | 5.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.3mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg | 0.25µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 18µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g | 5.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g | 8.96g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 5.07g |
|
| Триптофан | 0.338mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 1.234mg | 0.795mg |
|
| Изолейцин | 1.26mg | 0.941mg |
|
| Лейцин | 2.177mg | 1.421mg |
|
| Лизин | 2.446mg | 1.474mg |
|
| Метионин | 0.712mg | 0.499mg |
|
| Фенилаланин | 1.086mg | 0.785mg |
|
| Валин | 1.473mg | 0.953mg |
|
| Гистидин | 1.067mg | 0.547mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
25%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken wing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken wing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken wing дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах