Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Свинина и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Свинина vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +206.5%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше СеленСелен +76.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.3%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +727.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.71mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Свинина Chicken wing DV% diff.
Витамин B1 0.877mg 0.106mg 64%
Селен 45.3µg 25.7µg 36%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 5.07g 26%
Витамин B12 0.7µg 0.25µg 19%
Фосфор 246mg 121mg 18%
Холин 93.9mg 17%
Белки 27.32g 19.87g 15%
Витамин B2 0.321mg 0.152mg 13%
Витамин B6 0.464mg 0.3mg 13%
Жиры 13.92g 21.81g 12%
Натрий 62mg 320mg 11%
Цинк 2.39mg 1.38mg 9%
Калий 423mg 138mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 53IU 7%
Мононенасыщенные жиры 6.19g 8.96g 7%
Железо 0.87mg 1.29mg 5%
Калорийность 242kcal 324kcal 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Витамин A 2µg 34µg 4%
Магний 28mg 16mg 3%
Насыщенные жиры 5.23g 5.83g 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин E 0.29mg 2%
Марганец 0.009mg 0.06mg 2%
Медь 0.073mg 0.063mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B3 5.037mg 5.265mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Холестерин 80mg 79mg 0%
Кальций 19mg 20mg 0%
Витамин B5 0.698mg 0.71mg 0%
Триптофан 0.338mg 0.219mg 0%
Треонин 1.234mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0.941mg 0%
Лейцин 2.177mg 1.421mg 0%
Лизин 2.446mg 1.474mg 0%
Метионин 0.712mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0.785mg 0%
Валин 1.473mg 0.953mg 0%
Гистидин 1.067mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +37.5%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +31.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.