Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Сельдерей и Маниок съедобный

Сравнить

Infographic

Сельдерей vs Маниок съедобный infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +159.3%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит меньше Натрий -86%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Содержит больше Железо +159.3%
Содержит больше Кальций +168.8%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Фосфор +325.9%
Содержит больше Медь +42.9%
Содержит меньше Натрий -86%
Одинаковое количество вещества Калий - 271
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5 +229%
Содержит больше Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин K +2057.9%
Содержит больше Витамин C +157.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин E +89.5%
Содержит больше Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5 +229%
Содержит больше Витамин B6 +87.5%
Содержит больше Витамин K +2057.9%
Содержит больше Витамин C +157.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B3 +22%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22
Сельдерей
14
Маниок съедобный
Итоговая оценка минералов
16
Сельдерей
10
Маниок съедобный

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%
Сельдерей
8%
Маниок съедобный
Carbohydrates
9%
Сельдерей
38%
Маниок съедобный
Жиры
1%
Сельдерей
1%
Маниок съедобный

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сельдерей Маниок съедобный
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сельдерей Маниок съедобный
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей
Сельдерей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей
Гликемический индекс продукта Сельдерей ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Сельдерей Маниок съедобный Мнение
Калорийность 42 160 Маниок съедобный
Белки 1.5 1.36 Сельдерей
Жиры 0.3 0.28 Сельдерей
Витамин C 8 20.6 Маниок съедобный
Углеводы 9.2 38.06 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.7 0.27 Сельдерей
Кальций 43 16 Сельдерей
Калий 300 271 Сельдерей
Магний 20 21 Маниок съедобный
Сахар 1.6 1.7 Маниок съедобный
Клетчатка 1.8 1.8
Медь 0.07 0.1 Маниок съедобный
Цинк 0.33 0.34 Маниок съедобный
Крахмал
Фосфор 115 27 Сельдерей
Натрий 100 14 Маниок съедобный
Витамин A 0 13 Маниок съедобный
Витамин E 0.36 0.19 Сельдерей
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.05 0.087 Маниок съедобный
Витамин B2 0.06 0.048 Сельдерей
Витамин B3 0.7 0.854 Маниок съедобный
Витамин B5 0.352 0.107 Сельдерей
Витамин B6 0.165 0.088 Сельдерей
Витамин B12 0 0
Витамин K 41 1.9 Сельдерей
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.079 0.074 Маниок съедобный
Мононенасыщенные жиры 0.058 0.075 Маниок съедобный
Полиненасыщенные жиры 0.148 0.048 Сельдерей
Триптофан 0.019 Маниок съедобный
Треонин 0.028 Маниок съедобный
Изолейцин 0.027 Маниок съедобный
Лейцин 0.039 Маниок съедобный
Лизин 0.044 Маниок съедобный
Метионин 0.011 Маниок съедобный
Фенилаланин 0.026 Маниок съедобный
Валин 0.035 Маниок съедобный
Гистидин 0.02 Маниок съедобный
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.