Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус ранч
  5. Сравнить
  6. Соус ранч vs. Кетчуп

Сравнить продукты Соус ранч и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Соус ранч vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 8.4% 5.6% 11% 6.3% 4.6% 80% 118% 4.3% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.4%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КалийКалий +339.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +347.4%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~907mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.1% 44% 3% 3.8% 20% 1% 16% 6.9% 21% 336% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 32% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +478.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4376.7%
Содержит больше ХолинХолин +162.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +663.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2555.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
45% 6% 46% 3%
Белки: 1.32 г
Жиры: 44.54 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 45.68 г
Другое: 2.56 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44440%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.4%
Содержит больше ВодаВода +50%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 22% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.964 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 25.796 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61246.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62817.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
11% 35% 15% 13% 26%
Крахмал: 0.57 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 0.68 г
Лактоза: 1.35 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
11% 48% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.3 г
Глюкоза: 10.25 г
Фруктоза: 8.72 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +23.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1214.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1182.4%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Соус ранч Кетчуп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус ранч Кетчуп Мнение
Калорийность 430kcal 101kcal Соус ранч
Белки 1.32g 1.04g Соус ранч
Жиры 44.54g 0.1g Соус ранч
Витамин C 0mg 4.1mg Кетчуп
5.9g 27.1g Кетчуп
Углеводы 5.9g 27.4g Кетчуп
Холестерин 26mg 0mg Кетчуп
Витамин D 3IU 0IU Соус ранч
Магний 5mg 13mg Кетчуп
Кальций 28mg 15mg Соус ранч
Калий 64mg 281mg Кетчуп
Железо 0.3mg 0.35mg Кетчуп
Сахар 4.69g 21.27g Соус ранч
Клетчатка 0g 0.3g Кетчуп
Медь 0.019mg 0.085mg Кетчуп
Цинк 0.17mg 0.17mg
Крахмал 0.57g Соус ранч
Фосфор 186mg 26mg Соус ранч
Натрий 901mg 907mg Соус ранч
Витамин A 69IU 527IU Кетчуп
Витамин A 15µg 26µg Кетчуп
Витамин E 2.22mg 1.46mg Соус ранч
Витамин D 0.1µg 0µg Соус ранч
Марганец 0.033mg 0.084mg Кетчуп
Селен 3.5µg 0.7µg Соус ранч
Витамин B1 0.015mg 0.011mg Соус ранч
Витамин B2 0.087mg 0.166mg Кетчуп
Витамин B3 0.054mg 1.434mg Кетчуп
Витамин B5 0.272mg 0.047mg Соус ранч
Витамин B6 0.03mg 0.158mg Кетчуп
Витамин B12 0.17µg 0µg Соус ранч
Витамин K 134.3µg 3µg Соус ранч
Витамин B9 4µg 9µg Кетчуп
Транс-жиры 0.182g 0g Кетчуп
Холин 32.8mg 12.5mg Соус ранч
Насыщенные жиры 6.964g 0.014g Кетчуп
Мононенасыщенные жиры 9.202g 0.015g Соус ранч
Полиненасыщенные жиры 25.796g 0.041g Соус ранч
Триптофан 0.005mg Кетчуп
Треонин 0.019mg Кетчуп
Изолейцин 0.014mg Кетчуп
Лейцин 0.021mg Кетчуп
Лизин 0.023mg Кетчуп
Метионин 0.005mg Кетчуп
Фенилаланин 0.021mg Кетчуп
Валин 0.014mg Кетчуп
Гистидин 0.013mg Кетчуп
Фруктоза 0.68g 8.72g Кетчуп
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g Соус ранч
3.276g Соус ранч
0.001g Соус ранч
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.139g Соус ранч
0.001g Соус ранч
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.019g Соус ранч
Омега 6 - линолевая кислота 22.153g Соус ранч

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Соус ранч Кетчуп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Соус ранч
Соус ранч vs Thousand island
Thousand island
Соус ранч
Соус ранч vs Blue cheese dressing
Blue cheese dressing
Соус ранч
Соус ранч vs Tartar sauce
Tartar sauce
Кетчуп
Кетчуп vs Майонез
Майонез
Кетчуп
Кетчуп vs Горчица
Горчица
Кетчуп
Кетчуп vs Worcestershire sauce
Worcestershire sauce

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Соус ранч
16%
Кетчуп
Итоговая оценка минералов
26%
Соус ранч
23%
Кетчуп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соус ранч
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кетчуп
Кетчуп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.95g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кетчуп
Продукт Кетчуп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус ранч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173592/nutrients
  2. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.