Сравнить продукты Соус ранч и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ФосфорФосфор | +2557.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +3400% |
Содержит больше КальцийКальций | +53.6% |
Содержит больше КалийКалий | +350% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160% |
Содержит больше МедьМедь | +163.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +606.1% |
Содержит больше СеленСелен | +160% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +475% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +148.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4183.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1220% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +182.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +445300% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +283.3% |
Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +689.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.964 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
25.796 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +460000% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +859766.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 430kcal | 35kcal | |
Белки | 1.32g | 5.06g | |
Жиры | 44.54g | 0.01g | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
5.9g | 3.64g | ||
Углеводы | 5.9g | 3.64g | |
Холестерин | 26mg | 0mg | |
Витамин D | 3IU | 0IU | |
Магний | 5mg | 175mg | |
Кальций | 28mg | 43mg | |
Калий | 64mg | 288mg | |
Железо | 0.3mg | 0.78mg | |
Сахар | 4.69g | 3.64g | |
Медь | 0.019mg | 0.05mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.2mg | |
Крахмал | 0.57g | ||
Фосфор | 186mg | 7mg | |
Натрий | 901mg | 7851mg | |
Витамин A | 69IU | 12IU | |
Витамин A | 15µg | 4µg | |
Витамин E | 2.22mg | 0mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.033mg | 0.233mg | |
Селен | 3.5µg | 9.1µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 0.054mg | 2.313mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 0.118mg | |
Витамин B6 | 0.03mg | 0.396mg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.48µg | |
Витамин K | 134.3µg | 0µg | |
Витамин B9 | 4µg | 51µg | |
Транс-жиры | 0.182g | ||
Холин | 32.8mg | 13.2mg | |
Насыщенные жиры | 6.964g | 0.003g | |
Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 0.003g | |
Фруктоза | 0.68g | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.002g | |
3.276g | |||
0.001g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | ||
0.001g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6950mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус ранч ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.961g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах