Сравнить продукты Соус ранч и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +520% |
| Содержит больше СеленСелен | +59.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +382.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +348.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2952.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1418.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.32 г
Жиры:
44.54 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
45.68 г
Другое:
2.56 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4141.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.36g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 25.796g | 0g | 172% |
| Витамин K | 134.3µg | 4.4µg | 108% |
| Жиры | 44.54g | 1.05g | 67% |
| Насыщенные жиры | 6.964g | 0g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.202g | 0g | 23% |
| Фосфор | 186mg | 30mg | 22% |
| Калорийность | 430kcal | 124kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Медь | 0.019mg | 0.111mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин E | 2.22mg | 1.08mg | 8% |
| Углеводы | 5.9g | 28.22g | 7% |
| Калий | 64mg | 309mg | 7% |
| Железо | 0.3mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин B3 | 0.054mg | 0.82mg | 5% |
| Марганец | 0.033mg | 0.148mg | 5% |
| Натрий | 901mg | 983mg | 4% |
| Холин | 32.8mg | 11mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 0.068mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.047mg | 3% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 17µg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.38mg | 2% |
| Селен | 3.5µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Белки | 1.32g | 1.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.9g | 26.42g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0IU | 0% |
| Кальций | 28mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 4.69g | 11.83g | N/A |
| Крахмал | 0.57g | 0% | |
| Витамин A | 15µg | 18µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.182g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 3.276g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.139g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 22.153g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.964g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соус-коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соус ранч содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соус ранч содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах