Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Стейк и Мортаделла

Сравнить

Infographic

Стейк vs Мортаделла infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +211.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +212.3%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит больше Железо +211.7%
Содержит больше Магний +64.3%
Содержит больше Цинк +212.3%
Содержит больше Фосфор +17.3%
Содержит меньше Натрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 281
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B12 +136.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин D +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +606.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +91.7%
Содержит больше Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B6 +85.2%
Содержит больше Витамин B12 +136.6%
Содержит больше Витамин K +433.3%
Содержит больше Витамин D +833.3%
Содержит больше Витамин B1 +606.8%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Стейк
29
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
35
Стейк
32
Мортаделла

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
149%
Стейк
92%
Мортаделла
Carbohydrates
0%
Стейк
1%
Мортаделла
Жиры
88%
Стейк
92%
Мортаделла

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стейк Мортаделла
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стейк Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 849mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Стейк Мортаделла Мнение
Калорийность 271 247 Стейк
Белки 24.85 15.3 Стейк
Жиры 19.02 19.87 Мортаделла
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0.73 Мортаделла
Холестерин 78 59 Мортаделла
Витамин D 6 56 Мортаделла
Железо 2.4 0.77 Стейк
Кальций 12 11 Стейк
Калий 279 281 Мортаделла
Магний 23 14 Стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.08 Стейк
Цинк 6.34 2.03 Стейк
Крахмал
Фосфор 163 139 Стейк
Натрий 58 907 Стейк
Витамин A 25 0 Стейк
Витамин E 0.26 Мортаделла
Витамин D 0.1 1.4 Мортаделла
Витамин B1 0.074 0.523 Мортаделла
Витамин B2 0.301 0.157 Стейк
Витамин B3 5.149 3.9 Стейк
Витамин B5 0.72 Мортаделла
Витамин B6 0.5 0.27 Стейк
Витамин B12 2.2 0.93 Стейк
Витамин K 1.6 0.3 Стейк
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.443 6.839 Мортаделла
Мононенасыщенные жиры 9.171 9.732 Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.896 2.107 Мортаделла
Триптофан 0.278 0.149 Стейк
Треонин 1.171 0.641 Стейк
Изолейцин 1.157 0.663 Стейк
Лейцин 2.142 1.168 Стейк
Лизин 2.38 1.204 Стейк
Метионин 0.672 0.412 Стейк
Фенилаланин 0.997 0.585 Стейк
Валин 1.242 0.737 Стейк
Гистидин 0.931 0.482 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.