Сравнить продукты Суккоташ и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +639.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1555.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +231.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2613.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16225% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +329% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2825.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3338.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 20.639g | 93% |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.676mg | 46% |
| Жиры | 1.02g | 29.84g | 44% |
| Витамин A | 15µg | 407µg | 44% |
| Медь | 0.186mg | 0.564mg | 42% |
| Фосфор | 113mg | 375mg | 37% |
| Белки | 5.03g | 21.58g | 33% |
| Кальций | 18mg | 298mg | 28% |
| Марганец | 0.688mg | 0.093mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Натрий | 4mg | 415mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 6.808g | 17% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Калорийность | 99kcal | 364kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.072mg | 11% |
| Витамин B9 | 40µg | 2µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Селен | 0.6µg | 3.8µg | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 0.12g | 6% |
| Калий | 369mg | 158mg | 6% |
| Магний | 48mg | 29mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.06mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Железо | 1.83mg | 1.62mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 1.148mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.709g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Цинк | 0.61mg | 0.66mg | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах