Сравнить продукты Суп из чечевицы и Pizza sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +217.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +564.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.15g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.66g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.71g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 56kcal | 54kcal |
|
| Белки | 3.74g | 2.18g |
|
| Жиры | 1.12g | 1.15g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 11.3mg |
|
| 8.16g | 6.66g |
|
|
| Углеводы | 8.16g | 8.66g |
|
| Холестерин | 3mg | 0mg |
|
| Магний | 9mg | 21mg |
|
| Кальций | 17mg | 54mg |
|
| Калий | 144mg | 354mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 3.78g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Медь | 0.07mg | 0.137mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 74mg | 50mg |
|
| Натрий | 532mg | 348mg |
|
| Витамин A | 145IU | 667IU |
|
| Витамин A | 7µg |
|
|
| Марганец | 0.12mg | 0.221mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.061mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.421mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.136mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.02µg |
|
| Витамин B9 | 20µg | 10µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.461g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pizza sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pizza sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pizza sauce ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах