Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +32% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +421.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +444.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 223kcal |
|
| Белки | 10.29g | 6.21g |
|
| Жиры | 12.45g | 12.48g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 25.69g | 17.69g |
|
|
| Углеводы | 26.69g | 21.39g |
|
| Холестерин | 35mg | 14mg |
|
| Витамин D | 9IU |
|
|
| Магний | 25mg | 33mg |
|
| Кальций | 37mg | 47mg |
|
| Калий | 206mg | 298mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 3.53g | 1.63g |
|
| Клетчатка | 1g | 3.7g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 14.97g |
|
|
| Фосфор | 116mg | 153mg |
|
| Натрий | 602mg | 348mg |
|
| Витамин A | 87IU | 242IU |
|
| Витамин A | 6µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.75mg |
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.264mg | 0.202mg |
|
| Селен | 18µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.01mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.158mg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 6.4µg |
|
| Витамин B9 | 46µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 0.167g |
|
| Холин | 28.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.549g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.496g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.216mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.541mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Фруктоза | 1.47g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g |
|
| 0.489g | 0.315g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.003g | |
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0.012g |
|
| 0.002g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 2.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.6g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 254mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах