Сравнить продукты Фалафель и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +564.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +375.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2866.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~31.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5519.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6950.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 239kcal |
|
| Белки | 13.31g | 2.8g |
|
| Жиры | 17.8g | 0.6g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 3.5mg |
|
| 31.84g | 57.4g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 62.5g |
|
| Магний | 82mg | 92mg |
|
| Кальций | 54mg | 74mg |
|
| Калий | 585mg | 628mg |
|
| Железо | 3.42mg | 2.8mg |
|
| Сахар | 38.8g |
|
|
| Клетчатка | 5.1g |
|
|
| Медь | 0.258mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.1mg |
|
| Фосфор | 192mg | 113mg |
|
| Натрий | 294mg | 28mg |
|
| Витамин A | 13IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Марганец | 0.691mg |
|
|
| Селен | 1µg | 1.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.428mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 1.938mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.143mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.066mg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 14µg |
|
| Холин | 8.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.272g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.059g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.018mg |
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg | 0.139mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.014mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
60%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 266mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамаринд дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах