Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фарш и Мясо утки

Сравнить

Infographic

Фарш vs Мясо утки infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +214%
Содержит больше Железо +18.9%
Содержит больше Медь +187.3%
Содержит меньше Натрий -19.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +214%
Содержит больше Железо +18.9%
Содержит больше Медь +187.3%
Содержит меньше Натрий -19.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Фосфор - 156

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12 +730%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1 +241.2%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин K +75.9%
Содержит больше Витамин B6 +72.8%
Содержит больше Витамин B12 +730%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин A +2233.3%
Содержит больше Витамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1 +241.2%
Содержит больше Витамин B2 +57.3%
Содержит больше Витамин B3 +19.8%
Содержит больше Витамин B5 +114.5%
Содержит больше Витамин K +75.9%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Фарш
23
Мясо утки
Итоговая оценка минералов
34
Фарш
25
Мясо утки

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
143%
Фарш
114%
Мясо утки
Carbohydrates
0%
Фарш
0%
Мясо утки
Жиры
71%
Фарш
131%
Мясо утки

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фарш Мясо утки
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фарш Мясо утки
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фарш
Продукт Фарш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.597g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фарш Мясо утки Мнение
Калорийность 241 337 Мясо утки
Белки 23.87 18.99 Фарш
Жиры 15.37 28.35 Мясо утки
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 88 84 Мясо утки
Витамин D 2 3 Мясо утки
Железо 2.27 2.7 Мясо утки
Кальций 33 11 Фарш
Калий 241 204 Фарш
Магний 17 16 Фарш
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.079 0.227 Мясо утки
Цинк 5.84 1.86 Фарш
Крахмал
Фосфор 166 156 Фарш
Натрий 73 59 Мясо утки
Витамин A 9 210 Мясо утки
Витамин E 0.12 0.7 Мясо утки
Витамин D 0 0.1 Мясо утки
Витамин B1 0.051 0.174 Мясо утки
Витамин B2 0.171 0.269 Мясо утки
Витамин B3 4.026 4.825 Мясо утки
Витамин B5 0.512 1.098 Мясо утки
Витамин B6 0.311 0.18 Фарш
Витамин B12 2.49 0.3 Фарш
Витамин K 2.9 5.1 Мясо утки
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 1.173 Мясо утки
Насыщенные жиры 6.073 9.67 Фарш
Мононенасыщенные жиры 7.322 12.9 Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 0.408 3.65 Мясо утки
Триптофан 0.121 0.232 Мясо утки
Треонин 0.923 0.773 Фарш
Изолейцин 1.055 0.872 Фарш
Лейцин 1.861 1.465 Фарш
Лизин 1.976 1.486 Фарш
Метионин 0.614 0.475 Фарш
Фенилаланин 0.931 0.752 Фарш
Валин 1.172 0.938 Фарш
Гистидин 0.775 0.462 Фарш
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.