Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Фасоль и Пор-Салю

Сравнить

Infographic

Фасоль vs Пор-Салю infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +348.8%
Содержит больше Калий +125.7%
Содержит больше Магний +320.8%
Содержит больше Медь +1518.2%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Кальций +4233.3%
Содержит больше Цинк +192.1%
Содержит больше Фосфор +260%
Содержит больше Железо +348.8%
Содержит больше Калий +125.7%
Содержит больше Магний +320.8%
Содержит больше Медь +1518.2%
Содержит меньше Натрий -97.6%
Содержит больше Кальций +4233.3%
Содержит больше Цинк +192.1%
Содержит больше Фосфор +260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2685.7%
Содержит больше Витамин B3 +1933.3%
Содержит больше Витамин B5 +292.9%
Содержит больше Витамин B6 +260.4%
Содержит больше Витамин A +27200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2685.7%
Содержит больше Витамин B3 +1933.3%
Содержит больше Витамин B5 +292.9%
Содержит больше Витамин B6 +260.4%
Содержит больше Витамин A +27200%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23
Фасоль
19
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
30
Фасоль
58
Пор-Салю

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
37%
Фасоль
143%
Пор-Салю
Carbohydrates
13%
Фасоль
1%
Пор-Салю
Жиры
3%
Фасоль
130%
Пор-Салю

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фасоль Пор-Салю
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фасоль Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль
Фасоль дешевле (Разница - $2.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Фасоль Пор-Салю Мнение
Калорийность 67 352 Пор-Салю
Белки 6.15 23.78 Пор-Салю
Жиры 0.7 28.2 Пор-Салю
Витамин C 18.8 0 Фасоль
Углеводы 13.05 0.57 Фасоль
Холестерин 0 123 Фасоль
Витамин D 0 21 Пор-Салю
Железо 1.93 0.43 Фасоль
Кальций 15 650 Пор-Салю
Калий 307 136 Фасоль
Магний 101 24 Фасоль
Сахар 0.57 Пор-Салю
Клетчатка 0 Пор-Салю
Медь 0.356 0.022 Фасоль
Цинк 0.89 2.6 Пор-Салю
Крахмал
Фосфор 100 360 Пор-Салю
Натрий 13 534 Фасоль
Витамин A 4 1092 Пор-Салю
Витамин E 0.24 Пор-Салю
Витамин D 0 0.5 Пор-Салю
Витамин B1 0.39 0.014 Фасоль
Витамин B2 0.215 0.24 Пор-Салю
Витамин B3 1.22 0.06 Фасоль
Витамин B5 0.825 0.21 Фасоль
Витамин B6 0.191 0.053 Фасоль
Витамин B12 0 1.5 Пор-Салю
Витамин K 2.4 Пор-Салю
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 Пор-Салю
Насыщенные жиры 0.085 16.691 Фасоль
Мононенасыщенные жиры 0.052 9.338 Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 0.407 0.729 Пор-Салю
Триптофан 0.064 0.343 Пор-Салю
Треонин 0.258 0.876 Пор-Салю
Изолейцин 0.273 1.446 Пор-Салю
Лейцин 0.442 2.482 Пор-Салю
Лизин 0.35 1.987 Пор-Салю
Метионин 0.064 0.734 Пор-Салю
Фенилаланин 0.31 1.323 Пор-Салю
Валин 0.316 1.707 Пор-Салю
Гистидин 0.172 0.686 Пор-Салю
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.