foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Мука

Сравнить

Infographic

Хорасан пшеницы vs Мука infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Калий +276.6%
Содержит больше Магний +490.9%
Содержит больше Медь +251.4%
Содержит больше Цинк +425.7%
Содержит больше Фосфор +237%
Содержит больше Железо +23.1%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Кальций +46.7%
Содержит больше Калий +276.6%
Содержит больше Магний +490.9%
Содержит больше Медь +251.4%
Содержит больше Цинк +425.7%
Содержит больше Фосфор +237%
Содержит больше Железо +23.1%
Содержит меньше Натрий -60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6 +488.6%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин B1 +38.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.904
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6 +488.6%
Содержит больше Витамин K +500%
Содержит больше Витамин B1 +38.7%
Содержит больше Витамин B2 +168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.904

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27
Хорасан пшеницы
39
Мука
Итоговая оценка минералов
58
Хорасан пшеницы
22
Мука

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
87%
Хорасан пшеницы
62%
Мука
Carbohydrates
71%
Хорасан пшеницы
76%
Мука
Жиры
10%
Хорасан пшеницы
5%
Мука

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хорасан пшеницы Мука
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хорасан пшеницы Мука
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хорасан пшеницы
Гликемический индекс продукта Хорасан пшеницы ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Хорасан пшеницы
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.041g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Хорасан пшеницы Мука Мнение
Калорийность 337 364 Мука
Белки 14.54 10.33 Хорасан пшеницы
Жиры 2.13 0.98 Хорасан пшеницы
Витамин C 0 0
Углеводы 70.58 76.31 Мука
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Мука
Железо 3.77 4.64 Мука
Кальций 22 15 Хорасан пшеницы
Калий 403 107 Хорасан пшеницы
Магний 130 22 Хорасан пшеницы
Сахар 7.84 0.27 Хорасан пшеницы
Клетчатка 11.1 2.7 Хорасан пшеницы
Медь 0.506 0.144 Хорасан пшеницы
Цинк 3.68 0.7 Хорасан пшеницы
Крахмал 52.41 Хорасан пшеницы
Фосфор 364 108 Хорасан пшеницы
Натрий 5 2 Мука
Витамин A 10 0 Хорасан пшеницы
Витамин E 0.61 0.06 Хорасан пшеницы
Витамин D 0 Мука
Витамин B1 0.566 0.785 Мука
Витамин B2 0.184 0.494 Мука
Витамин B3 6.375 5.904 Хорасан пшеницы
Витамин B5 0.949 0.438 Хорасан пшеницы
Витамин B6 0.259 0.044 Хорасан пшеницы
Витамин B12 0 Мука
Витамин K 1.8 0.3 Хорасан пшеницы
Витамин B9 154 Мука
Транс-жиры 0.005 Мука
Насыщенные жиры 0.196 0.155 Мука
Мононенасыщенные жиры 0.213 0.087 Хорасан пшеницы
Полиненасыщенные жиры 0.621 0.413 Хорасан пшеницы
Триптофан 0.13 0.127 Хорасан пшеницы
Треонин 0.442 0.281 Хорасан пшеницы
Изолейцин 0.566 0.357 Хорасан пшеницы
Лейцин 1.112 0.71 Хорасан пшеницы
Лизин 0.416 0.228 Хорасан пшеницы
Метионин 0.251 0.183 Хорасан пшеницы
Фенилаланин 0.772 0.52 Хорасан пшеницы
Валин 0.687 0.415 Хорасан пшеницы
Гистидин 0.379 0.23 Хорасан пшеницы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.