Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +168.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +811.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +179870% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1093.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +403.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1777.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12% |
| Содержит больше БелкиБелки | +79% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +481% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +195.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 165kcal |
|
| Белки | 14.54g | 26.02g |
|
| Жиры | 2.13g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 59.48g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 3.76g |
|
| Холестерин | 0mg | 355mg |
|
| Магний | 130mg | 14mg |
|
| Кальций | 22mg | 10mg |
|
| Калий | 403mg | 150mg |
|
| Железо | 3.77mg | 17.92mg |
|
| Сахар | 7.84g |
|
|
| Клетчатка | 11.1g | 0g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 6.72mg |
|
| Крахмал | 52.41g |
|
|
| Фосфор | 364mg | 241mg |
|
| Натрий | 5mg | 49mg |
|
| Витамин A | 10IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 5405µg |
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Марганец | 2.735mg | 0.3mg |
|
| Селен | 81.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg |
|
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 163µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 25.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.274mg |
|
| Валин | 0.687mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.708mg |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g |
|
|
| 0.048g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
366%
Итоговая оценка минералов
150%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах