Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +257.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +419% |
| Содержит больше СеленСелен | +2710.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +882.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +76.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +243.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +476.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +240.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 140kcal |
|
| Белки | 14.54g | 8.23g |
|
| Жиры | 2.13g | 0.62g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 59.48g | 15.55g |
|
|
| Углеводы | 70.58g | 26.05g |
|
| Магний | 130mg | 53mg |
|
| Кальций | 22mg | 69mg |
|
| Калий | 403mg | 389mg |
|
| Железо | 3.77mg | 2.36mg |
|
| Сахар | 7.84g | 0.37g |
|
| Клетчатка | 11.1g | 10.5g |
|
| Медь | 0.506mg | 0.21mg |
|
| Цинк | 3.68mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 52.41g | 15.4g |
|
| Фосфор | 364mg | 144mg |
|
| Натрий | 5mg | 0mg |
|
| Витамин A | 10IU | 0IU |
|
| Витамин A | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 2.735mg | 0.527mg |
|
| Селен | 81.5µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.237mg |
|
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 6.375mg | 0.649mg |
|
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.266mg |
|
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.138mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B9 | 140µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.005g | 0g |
|
| Холин | 25.8mg | 44.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.098g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.142g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.49g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.442mg | 0.289mg |
|
| Изолейцин | 0.566mg | 0.387mg |
|
| Лейцин | 1.112mg | 0.7mg |
|
| Лизин | 0.416mg | 0.52mg |
|
| Метионин | 0.251mg | 0.111mg |
|
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.471mg |
|
| Валин | 0.687mg | 0.504mg |
|
| Гистидин | 0.379mg | 0.206mg |
|
| Фруктоза | 0.11g | 0g |
|
| 0.048g | 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
21%
Итоговая оценка минералов
150%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах