Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +259.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1087.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +343.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +681.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +767% |
| Содержит больше КальцийКальций | +445.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26931.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
3.5 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
50.5 г
Вода:
32.3 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +315.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.194 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2338.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +428.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.566mg | 153mg | 12703% |
| Селен | 81.5µg | 9.4µg | 131% |
| Марганец | 2.735mg | 0.35mg | 104% |
| Медь | 0.506mg | 0.087mg | 47% |
| Клетчатка | 11.1g | 0.8g | 41% |
| Фосфор | 364mg | 82mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.19mg | 32% |
| Цинк | 3.68mg | 0.31mg | 31% |
| Железо | 3.77mg | 1.48mg | 29% |
| Магний | 130mg | 13mg | 28% |
| Белки | 14.54g | 3.5g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 3.282g | 18% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.034mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.202mg | 15% |
| Жиры | 2.13g | 12.1g | 15% |
| Натрий | 5mg | 319mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 2.915g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 5.194g | 12% |
| Кальций | 22mg | 120mg | 10% |
| Калий | 403mg | 112mg | 9% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Витамин A | 1µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Углеводы | 70.58g | 50.5g | 7% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.156mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 319kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.081mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
2952%
Итоговая оценка минералов
150%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.719g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах